つい欲しくなって
この前ブログを見てるときに、
欲しくなって買った商品が届きました(^^)
商品の説明では、
塗るだけで大丈夫って書いてたけど、
これを使ってた人は、
早く効果を実感したいから、
マッサージも丁寧にしてたみたいで
1ヵ月で効果を実感したみたいなの。
↑
これの1~3のマッサージ
シュッとした足になりたいから、
これを買ったことをきっかけに頑張ろうかなって。
とりあえずの目標は、
この1本を使い終わるまで続けること。
やっぱり、
足のむくみを解消するには、
マッサージをする習慣は必要そうだしね!
そういえば、
むくみチェックが書いてたので、
該当するのを数えてみて!
・一日の食事の回数が2回。あるいは夜だけドッカリ
・夏だけではなく冬でも冷たい飲み物をよく飲む
・自炊は苦手、外食が多い
・お酒は大好き。週3日以上は飲んでいる
・スナック菓子やラーメンを愛してしまう
・フルーツ・・・なかなか食べられてないかも
・湯船はめんどくさい!ササっとシャワーを浴びて済ませている
・トイレに行く回数が少ない
・運動する習慣はとくに・・・ない。最後に汗をかいたのはいつだっけ?
数えたら危険度をチェック!
1~3個
少し気を付けた方がいい状態
4~6個
むくみやすいむくみ予備軍
7~9個
他人事と思ってたら危険な状態
わたしは4個でむくみ予備軍(´・ω・`)
生活習慣も少し改善すれば、
ぽっちゃりから抜け出せるかも(≧▽≦)
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