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太る理由は

 

この芸能人誰だと思います?

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ヒントは、
2016年の
女性が憧れる芸能人の体型ランキング1位。

 

ヒントが簡単すぎですね(笑)

 

答えは、
タレントの中村アンさんです。

 

一度でいいからこんな体になってみたい・・・。

 

 

年をとると太りやすくなる。
運動しないと太りやすくなる。
食べ過ぎると太る。

 

太る理由は色々あって、
文字で見ると当たり前すぎて、
深く考えようとしないことが多いですよね。

 

シンプルに太る理由を考えると、
摂取カロリーより、
消費カロリーが少ないと太る。

 

消費カロリーについても、
若い人より、
年を取った人の方が、
筋肉量が減るので太りやすくなる。

 

当たり前すぎることだけど、
こんなところだと思います。

 

わたしも20代の頃は、
ちょっと食事制限をしたら痩せられたのに、
昔に比べると痩せにくくなったような・・・。

 

でもそんなのあたりまえだし、
誰でもそうだから仕方がないと思っていました。

 

っていうか、
なるべく考えないように現実逃避してるところも(^^;

 

でも昨日会社の子が、
『なんでお腹だけ太る理由が分からない』
って言ってたのに対して、
先輩が答えてた話を聞いてなるほどって!
その子はお酒も甘いものも好きだから、
お酒と糖質の取り過ぎが原因だろうって思ってると、
酵素をしっかりとってないからだよって。

 

酵素は30代から一気に減るらしくて、
酵素不足の人がとても多いみたいなんです。

 

そして、
その酵素不足が太る理由に繋がってるみたいなんですよね。

 

体内の酵素の働きって知らなかったけど、
体内酵素は、
消化酵素や代謝酵素に変換しながら、
体内で働いてくれてるみたいで、
食べ過ぎなどで消化酵素を使いすぎると、
代謝酵素が不足してしまう。

 

元々酵素不足なのに、
さらに消化酵素を使いすぎると、
代謝酵素はさらに不足してしまいますよね。

 

そうなると、
太りやすくなるだけじゃなくて、
疲れやすい体質にも・・・。

 

その時注意されてたのが、
酵素は48℃以上の高温になると、
ダメになっちゃうので、
朝晩スムージーを飲むとか、
サプリメントを飲むなどして、
不足した酵素を補うようにしないと、
これからもっと太りやすくなるよって・・・。

 

太る理由なんて考えないでもわかるって思ってたけど、
酵素の働きなんて知らなかったので、
隣で聞いてて、
勝手にうなずいてました(笑)

 

太る理由は、
お酒や糖質のとり過ぎも影響はするけど、
酵素のことも意識してると、
少しは痩せやすくなるかもしれないですよね。

 

あと、
その先輩は「みやびの植物酵素」がいいよって言ってました。

 

探してみると、
みやびの植物酵素100
↑これみたい。

毎日スムージーを飲むより、
こっちの方が経済的かな。




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