太る理由は

 

この芸能人誰だと思います？

 

ヒントは、
２０１６年の
女性が憧れる芸能人の体型ランキング１位。

 

ヒントが簡単すぎですね（笑）

 

答えは、
タレントの中村アンさんです。

 

一度でいいからこんな体になってみたい・・・。

 

 

年をとると太りやすくなる。
運動しないと太りやすくなる。
食べ過ぎると太る。

 

太る理由は色々あって、
文字で見ると当たり前すぎて、
深く考えようとしないことが多いですよね。

 

シンプルに太る理由を考えると、
摂取カロリーより、
消費カロリーが少ないと太る。

 

消費カロリーについても、
若い人より、
年を取った人の方が、
筋肉量が減るので太りやすくなる。

 

当たり前すぎることだけど、
こんなところだと思います。

 

わたしも２０代の頃は、
ちょっと食事制限をしたら痩せられたのに、
昔に比べると痩せにくくなったような・・・。

 

でもそんなのあたりまえだし、
誰でもそうだから仕方がないと思っていました。

 

っていうか、
なるべく考えないように現実逃避してるところも(^^;

 

でも昨日会社の子が、
『なんでお腹だけ太る理由が分からない』
って言ってたのに対して、
先輩が答えてた話を聞いてなるほどって！
その子はお酒も甘いものも好きだから、
お酒と糖質の取り過ぎが原因だろうって思ってると、
酵素をしっかりとってないからだよって。

 

酵素は３０代から一気に減るらしくて、
酵素不足の人がとても多いみたいなんです。

 

そして、
その酵素不足が太る理由に繋がってるみたいなんですよね。

 

体内の酵素の働きって知らなかったけど、
体内酵素は、
消化酵素や代謝酵素に変換しながら、
体内で働いてくれてるみたいで、
食べ過ぎなどで消化酵素を使いすぎると、
代謝酵素が不足してしまう。

 

元々酵素不足なのに、
さらに消化酵素を使いすぎると、
代謝酵素はさらに不足してしまいますよね。

 

そうなると、
太りやすくなるだけじゃなくて、
疲れやすい体質にも・・・。

 

その時注意されてたのが、
酵素は４８℃以上の高温になると、
ダメになっちゃうので、
朝晩スムージーを飲むとか、
サプリメントを飲むなどして、
不足した酵素を補うようにしないと、
これからもっと太りやすくなるよって・・・。

 

太る理由なんて考えないでもわかるって思ってたけど、
酵素の働きなんて知らなかったので、
隣で聞いてて、
勝手にうなずいてました（笑）

 

太る理由は、
お酒や糖質のとり過ぎも影響はするけど、
酵素のことも意識してると、
少しは痩せやすくなるかもしれないですよね。

 

あと、
その先輩は「みやびの植物酵素」がいいよって言ってました。

 

探してみると、
みやびの植物酵素100
↑これみたい。

毎日スムージーを飲むより、
こっちの方が経済的かな。

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